Contusão é uma lesão sem corte da pele, desencadeada por trauma e caracterizada por dor, inchaço e hematoma nos tecidos. Quedas, pancadas, chutes são seus principais causadores, estes muito comuns nos esportes de contato(Futebol, Rugby, Polo Aquático, etc). Diante de uma contusão, é importante interromper a atividade de impacto que a originou, fazer compressas geladas no local e elevar a área afetada, se possível. Normalmente em cerca de cinco dias, a mancha costuma começar a desaparecer. Lesões mais graves, porém, demandam atendimento médico.